top of page

SUPER STARTTI Ilmoittaudu mukaan

"Suosittelen kaikille Nooraa, et varmasti tule katumaan lupaan sen. Sain uudenlaista ryhtiä ja tunteen, että useampi asia on omissa käsissäni. Herkuttelupäivinä hyvällä omallatunnolla syön ja nautin ystävien kanssa viiniä ja hyvää ruokaa, kun siltä tuntuu. Aamuisin herään virkeämpänä, ennen olin eri tavalla ryytynyt, kun ruoka vaan väsäytti. Nyt minulla on energiaa etsiä myös uusia haasteita elämääni ja toteuttaa omia unelmiani entistä varmemmin. " Maija, Kuopio

"Renjan positiivinen tähän hetkeen ja tulevaisuuden mahdollisuuksiin keskittyvä asenne toi hyvin virtaa omaan elämään ja sai tuntemaan, että itsekin pystyn paljon enempään kuin mitä olen ajatellut. Renja on hyvin motivoitunut ja inspiroiva coach!" Krista, Helsinki

Super STARTTI - UUSI valmennus 14.11.-19.12.2016

Viiden viikon intensiivivalmennus tähtää hyvää hyvään oloon. Tavoitteenamme sinulle on, että heräät aamulla levänneenä, jaksat tehdä kaiken mitä haluat arjessa sekä saavutat tavoitteitasi elämässä. Valmennuksessa keskitymme elämäsi tasapainottamiseen kiinnittämällä huomiota tapoihisi toimia, keskitymme elinvoimasi ja energiatasosi lisäämiseen ilman tiukkoja ruokavalio rajoitteita tai rääkkiä. Meillä on viisi viikkoteemaa, joita läpileikkaa visiotyöskentely sekä stressitason alentaminen. Bonuksena sinulta saattaa muutama kilokin tipahtaa. Valmennuksen hinta on 65 €. 

Tapaamme verkon välityksellä maanantaisin klo 18-19.15. Videotapaamisista on aina saatavilla äänite, jos sinulla sattuu olemaan ylitsepääsemätön este. Saat aina maanantain session jälkeen viikolla tehtävät harjoitukset.

 

Valmennus sopii sinulle upea nainen tai mies, joka: 

  • olet valmis haastamaan itsesi muutokseen 

  • haluat nukkua paremmin 

  • haluat syödä hyvällä omalla tunnolla

  • haluat nauttia elämästäsi 

  • haluat tuntea olosi elinvoimaiseksi ja hyväksi

 

Keskitymme siis muuttamaan elämäsi rytmitystä ja parantamaan jaksamistasi. Käymme läpi elämääsi viiden viikkoteeman kautta:

 

  • Juominen; Määrä, laatu ja merkitys

  • Syöminen; Mitä laitat suuhusi, Milloin syöt ja Kuka olet kun syöt

  • Ajattelu; Itsensä kuuntelun alkeet ja motivaatio

  • Lepo; Elinympäristö ja Unihygienia

  • Uudistuminen; Nautinto, Palkitseminen ja Huolenpito

Eikö olisi ihana herätä levänneenä ja valmiina päivään? Tuntuisi varmasti hyvältä jos jaksaisi töiden jälkeenkin vielä jotain kivaa puuhata?

 

Valmennus vaatii sinulta noin 2-3 tuntia viikossa keskittynyttä aikaa. Valmennukseen sisältyy viikottaisia itse tehtäviä harjoituksia, oma ihana fb yhteisö, kahden valmentajan tuki, sekä tietenkin viikottaiset valmennukset harjoituksineen.

  • FB_ikoni_liila
  • IG_ikoni_liila
bottom of page